不要失去冷静：如果手机过热怎么办

热量是你手机最大的敌人。现代智能手机在超薄的机壳内配备了强大的处理器和大容量电池，这使得过热成为一个真正的问题，即使在正常操作条件下(看看你，Galaxy Note 7，或许还有iPhone 15)。无论是充电、闲置还是执行更活跃的任务，你的手机都有一个安全的内部温度需要保持，以免它最终短路、起火，甚至爆炸。

有时，内部缺陷可能会导致重大问题，而另一些时候，决定手机续航时间的是我们对待手机的方式。无论是什么原因，如果你的手机过热，你可以采取几个步骤来帮助冷却事情，防止再次发生这种情况。

我的手机温度应该是多少？

虽然手机和你的电脑一样有CPU，但它们没有内置风扇来降低温度，这主要是因为手机不像PC那样执行劳动密集型任务。智能手机制造商建议你在充电、执行任务或闲置时将手机保持在32-95华氏度/0-35摄氏度之间。

如果你一直在玩游戏、流媒体视频或镜像屏幕数小时，或者你正在将大量数据同步到云中，从备份中恢复，或者使用图形密集型或增强现实应用程序或功能，等等，它可能会运行得更热。

不幸的是，没有简单的方法来检查你的设备的内部温度。过去，一些手机会在设置菜单中显示这些信息，但现在不是这样了。取而代之的是，你或许能够找到一个第三方应用程序，让你看到你手机的内部运行情况。

如何帮助手机过热

即使你不知道手机的确切温度，现代智能手机也会在手机过热时在屏幕上发出警告，从而帮助你解决这个问题。它还可能关闭某些功能，以帮助降温。如果你在手机上看到过热警告，有几个步骤可以让事情降温，防止任何严重的问题。

1.将手机从环境中移除

制造商建议用户将他们的设备放在零下4到113华氏度的环境中。再低一点，手机就会卡住；再高一点，就有永久损坏的风险。如果您的设备处于高温环境中，请立即移动它。这可能意味着把它从高温的汽车上移走，避免阳光直射，或者让它远离任何热源，比如暖气片。

它应该是不言而喻的，但不要把它放在冰箱里。温度的突然变化会严重损坏手机，因为设备内部的组件在加热时会膨胀，因此引入严寒可能会给手机增加不必要的湿气。

充电时记下手机的位置。因为连接电源会自然地增加设备的温度，所以要让你的手机保持干净。不要在床上充电，也不要把它埋在枕头、毯子、纸或书下面。取而代之的是，你的手机应该尽可能放在坚硬、平坦的表面上。

2.重置或关闭手机

如果你的手机正在充电，就拔掉它的电源。如果设备上有手机壳，请将其取下。你可能还想关闭手机的电源，让它在一个阴凉的地方放置一段时间。不幸的是，最后这一部分可能比您预期的更复杂。现代智能手机已经做到了这一点，所以你设备上的电源按钮可以做的不仅仅是控制电源。

关闭iPhone或Android设备的方式因你拥有的机型而异，但通常需要按侧键(或Home键)和音量键的某种组合。IPhone用户也可以进入设置>常规>关机来关闭设备。

3.尝试不同的充电器

如果设备正在充电，请检查电源线是否损坏。电缆是否熔化或碎裂到您可以看到内部布线的程度？如果是这样的话，安全地处理它，并使用一个没有损坏。

即使充电器没有任何物理故障，也要仔细检查它是否来自知名品牌。理想情况下，你只能用盒子里的充电器给手机充电。否则，请确保充电器是由苹果或三星制造的，或者坚持使用知名品牌，如Anker。

网上销售的无名公司提供的廉价替代品并不安全；潜在的危险不值得你省下的几美元。如果你不确定要找什么，苹果有一个完整的页面专门为基于Lightning的iPhone识别假冒MFi充电器。

4.让违规应用程序进入睡眠状态

你设备的CPU很难处理游戏、增强现实功能，甚至GPS导航。如果手机在运行其中一个应用程序时过热，请强制关闭该程序，并让设备休息一下。

即使你不积极使用应用程序，它仍然可以在后台运行，给CPU带来压力。如果你有iPhone，打开设置，然后从菜单中选择有问题的应用程序。禁用后台应用程序刷新可停止应用程序在后台运行。

在三星设备上，你可以在设置>电池和设备护理>电池>后台使用限制下让应用程序进入睡眠状态。默认情况下，应该打开让未使用的应用程序休眠的选项；如果没有，就打开它。你可以在睡眠应用程序和深度睡眠应用程序下添加行为不端的应用程序，睡眠应用程序只是偶尔在后台运行，深度睡眠应用程序只有在打开它们时才会运行。选择类别，点击加号(+)图标，选择违规应用程序，然后单击添加将其置于休眠状态。

对于Pixel手机，您可以进入设置>应用程序>应用程序电池使用量，然后选择违规程序并将其电池限制更改为以下设置之一：

你的设备甚至可能会在某个特定的应用程序占用太多资源时通知你，并提示你让该应用程序休眠或卸载它。不要忽视这些类型的警告。

5.安装操作系统更新

还有什么不能忽视的吗？更新。手机制造商和应用程序开发商定期推出软件更新，这些安全和功能升级保护手机免受安全漏洞的影响，并帮助它们运行高级应用程序。

在iPhone上，进入设置>常规>软件更新手动检查操作系统更新。点击自动更新，在手机处于Wi-Fi和充电状态时自动安装它们。对于Android设备，请在设置中查找软件更新或系统更新选项。

6.随时更新应用程序

你还应该将你的应用程序设置为自动更新。在iPhone上打开设置>应用程序商店，确保自动下载标题下的应用程序更新处于打开状态。对于Android用户，打开Google Play，点击您的用户资料，然后选择管理应用和设备。如果有更新，则会显示更新可用选项。

7.检查恶意软件

如果你的手机仍然过热，恶意软件可能是罪魁祸首。例如，Loapi Android恶意软件可以最大限度地提高处理器的计算能力，使电池过热，并对设备造成永久性损害。如果你的设备运行速度比正常慢，会弹出窗口，甚至在空闲时也会变热，这可能是你的手机感染了病毒。

苹果对iOS应用程序的围墙花园方法意味着，与Android手机相比，你的iPhone受到恶意软件攻击的可能性更小，尽管这并不是不可能的，而且已经发布了紧急更新来修补某些漏洞。

如果你经常从Play Store下载新的应用程序，请确保这些下载正在被扫描。打开Google Play并点击您的用户图标。选择管理应用程序和设备，然后查找未找到有害应用程序字样。(您也可以点击该条目并执行手动扫描以确保。)点击此页面上的设置设备，并确保启用了播放保护。

8.投资于好的杀毒软件

感染了有害恶意软件的应用程序已经找到了绕过Play Store的审查程序的方法。发生这种情况时，谷歌可以禁用该应用程序，但下载该应用程序的人需要手动卸载。这就是在Play Store中发现16个感染了Joker恶意软件的应用程序、21个带有HiddenAds恶意软件的应用程序、151个运行高级短信诈骗的应用程序以及另外36个恶意应用程序时发生的情况。

如果你认为你的设备已经被恶意软件感染，或者你想防止这样的问题，许多受欢迎的杀毒公司会为Android提供免费的杀毒应用程序，或者将它们作为多设备订阅的一部分。BitDefender、Norton和McAfee都是PCMag编辑的首选。